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みどりの風ブログ

#1514 お野菜キングダムⅢ<4月号>(レシピ紹介)

(3月23日収録)

4月4日放送のJAみどりの風では、「お野菜キングダムⅢ<4月号>」でかぶを使った料理を紹介しました。

「ごま油香る かぶの浅漬け」

【材料】(2人分)

・かぶ・・・・・・1個

・かぶの葉・・・・20g

・めんつゆ・・・・大さじ2

・酢・・・・・・・小さじ1

・ごま油・・・・・大さじ1

・鷹の爪輪切り・・小さじ1/4

 

【作り方】

1.かぶは縦半分に切り、薄切りにする。かぶの葉は2cm幅に切っておく。

2.1を耐熱ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせ、ラップをかける。600Wの電子レンジで1分程加熱する。

3.2を一度取り出して混ぜ合わせ、ラップをかけて600Wの電子レンジで再び1分程加熱する。粗熱をとって冷蔵庫で15分程冷やす。

4.3を器に盛り付けて完成。

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